CELINE ALLEN SOPHROLOGUE
Bègles - Bordeaux
Sophrologie collective ou individuelle ?
Bordeaux Sud, Bègles
Vous souhaitez essayer la sophrologie mais vous hésitez entre les séances de groupe ou individuelles ?
L'entraînement de groupe offre la possibilité d'un pratique régulière approfondie. Et c'est dans la répétition que les choses se décantent et que les changements s'opèrent. Nous pratiquons en petit groupe, dans un lieu chaleureux d'où se dégage une belle énergie.
Vous pouvez participer de plusieurs façons:
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En présentiel, les dimanches à 19h
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En distanciel "live" via Zoom
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En distanciel "différé" (je vous envoie l'enregistrement de la séance)
La séance individuelle est un face à face où nous prenons le temps d'échanger. Cet accompagnement pas à pas facilite la libération des émotions. La visée est de cerner au plus près votre difficulté pour y apporter une réponse spécifiquement adaptée à vos besoins.
Sophrologie collective, le dimanche à 19h
15 € le cours de 60 minutes *
*Hors vacances scolaires, engagement requis sur 4 séances, soit 60€. Séance découverte offerte.
Une question ? il vous suffit de renseigner le formulaire ci-contre.
Témoignages
"L'expérience de la sophrologie a été pour moi une agréable découverte et un appui essentiel dans un moment de vie compliqué.
La pratique régulière dans un environnement bienveillant et sécure, lors des séances menées par Céline, m'a apportée équilibre, lâcher-prise et un nouveau regard sur moi-même et sur le monde.
Ce que je faisais inconsciemment et avec difficultés, désormais j'en prends conscience et j'apprends lors des séances à modifier certains automatismes inadéquats : respirer, replacer son corps, se faire confiance…" N.
"Cette « parenthèse enchantée » dans le tumulte du quotidien me fait un bien fou ! Outre la relaxation que cela me procure, chaque séance me permet de me recentrer (dans tous les sens du terme), et d’aborder les choses d’un œil neuf. Une pratique que je conseille à tous de manière générale et avec Céline Allen particulièrement !" C.
« C’est un moment de très grande respiration pendant lequel le temps s’arrête. Je reprends mon souffle, je prends le temps, je respire pleinement, je suis dans le moment présent et rien d’autre. Les exercices que l’on y fait sont doux, régénérants, relaxants et souvent très énergisants. On ressent les choses physiquement, l’énergie qui circule, le corps qui réagit et qui souvent se détend. La sophro nous apprend à lâcher prise ce qui est une prouesse dans le monde dans lequel nous vivons où tout est sous contrôle." G.