CELINE ALLEN SOPHROLOGUE
Bègles - Bordeaux
CELINE ALLEN
Sophrologue certifiée à Talence
La sophrologie existentielle est une méthode psychocorporelle conçue pour parvenir à une pleine conscience de soi et un état de bien-être. Elle utilise aussi bien la respiration consciente, le relâchement musculaire que la méditation pour vous aider à développer votre plein potentiel.
Sophrologie, quand consulter ?
Je vous accompagne avec bienveillance à toutes les étapes de la vie (enfant, adolescent, adulte) pour vous aider à adopter un regard nouveau sur ce que vous ressentez et renforcer votre sécurité intérieure.
Les raisons de consulter sont nombreuses : se protéger des facteurs stressants et de la fatigue émotionnelle, apprendre à reconnaître et à accepter ses traits de haute sensibilité, retrouver une qualité de sommeil, acquérir une présence à soi pour acquérir une confiance en soi, etc.
La relation d'aide permet également de s'appuyer sur le praticien pour surmonter certaines épreuves de la vie : lorsque le corps refuse avec obstination de répondre à un désir d'enfant, une grande détresse morale liée à un état dépressif, une séparation, la maladie, un deuil...
En accompagnant les transitions au rythme de chacun, la Sophrologie offre aux patients un cadre thérapeutique qui donne du sens à ce qu'ils ressentent singulièrement et leur permet de trouver un nouvel élan vital.
Des séances de relaxation et de respiration consciente
Une séance de Sophrologie existentielle consiste en un espace de parole et d'écoute dans lequel alternent des phases de respiration de pleine conscience et des stimulations corporelles douces. Il s'agit d'une prise en compte globale de l'être, en tant que corps et esprit.
Guidée par la voix du praticien, la personne sophronisée entre dans un état de relaxation profonde et de lâcher prise.
C'est par ce relâchement des tensions et une mise à distance des émotions négatives qu'elle accède à une meilleure conscience d'elle-même et se crée une zone de confort et de sécurité en soi.
Intervention à domicile à Talence
Sophrologue praticienne diplômée de l’École de Sophrologie et de Sophrothérapie de Bordeaux, je vous propose des accompagnements personnalisés dans mon cabinet de soins au 20, Cours Victor Hugo à Bègles.
J'interviens également à domicile dans le secteur de Talence (33) pour des séances individuelles ou l'animation de séances collectives en entreprise ou en institution.