CELINE ALLEN SOPHROLOGUE
Bègles - Bordeaux
Céline Allen – Sophrologue à Bordeaux
En cabinet et à domicile
Vous rencontrez des difficultés dans la gestion du stress ou de votre hypersensibilité ?
Vous êtes sujet à des troubles du sommeil ?
Vous souffrez d'un état dépressif ou vous éprouvez le besoin d'être soutenu dans une épreuve de la vie ?
Autant de raisons de consulter votre sophrologue à Bordeaux.
Une méthode contre le stress, la douleur et les angoisses
La Sophrologie est une approche psychocorporelle de la personne qui considère que chaque action bénéfique pour le corps ou l'esprit participe à un mieux-être général. Elle s'inspire aussi bien de la psychologie et de la physiologie pour aider le consultant à recréer un équilibre corporel afin de mieux accueillir ses états de conscience.
Bien plus qu'un ensemble de méthodes thérapeutiques, la Sophrologie propose à chaque personne d'acquérir des techniques qu'elle pourra réutiliser pour mieux s'adapter aux exigences et aux aléas du quotidien.
Elle est donc utile et pertinente dans de nombreux cas.
Que fait un sophrologue ?
Thérapie de la relation d'aide, la Sophrologie associe différentes techniques : respiration consciente, exercices de relaxation dynamique, visualisations mentales. Elle œuvre à bâtir une meilleure connaissance de soi et un équilibre de vie susceptible de vous rendre plus résistants aux facteurs de stress.
Lors du premier rendez-vous, le consultant exprime sa problématique ou ses difficultés. Le sophrologue élabore, en fonction des besoins définis ensemble, un programme personnalisé. Pour chaque séance, il formule un objectif particulier adapté à l'individu, qu'il soit un enfant, un adolescent ou un adulte.
Une séance alterne des temps de parole et la pratique d'exercices. Le sophrologue intervient essentiellement à l'oral et guide le consultant vers un état de méditation. Il puisera dans celui-ci un agréable sentiment d'apaisement.
Comme pour toute transformation profonde, vivre l'instant présent ou être à l'écoute de soi-même et des autres suppose un entraînement et une pratique régulière. Vous êtes libre d'avancer à votre rythme, mais il est préférable de prévoir plusieurs séances.
Céline Allen, votre sophrologue à Bordeaux
Je suis Sophrologue et praticienne en Sophrologie existentielle, membre de la Société Française de Sophrologie et de la Chambre syndicale de Sophrologie.
Je vous reçois en consultation individuelle dans mon cabinet de soins à Bordeaux Métropole.
Je peux également me déplacer à votre domicile, en entreprise ou en institution
N'hésitez pas à me contacter afin de définir ensemble vos attentes et vos besoins.