En Sophrologie, on fait le lien entre confiance en soi et "conscience de soi"

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Avoir conscience de soi, c'est s'affranchir du regard extérieur pour se raccorder à ses propres désirs, et trouver (enfin) sa place dans le monde.

C'est oser sortir de sa zone de confort sans craindre de se perdre, mais accepter de vivre l'expérience en lui donnant du sens. 

C'est aussi se fier à son intuition et à son ressenti sans douter de sa capacité à savoir ce qui est bon pour soi.

 

L'accompagnement sophrologique va vous conduire à améliorer les points suivants :

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• Non jugement et réalité objective envers sa vie, ses actes.

• Ancrage dans "l'ici et maintenant" pour mieux appréhender l'avenir.

• Perception des ressentis corporels, écoute des émotions, pour renforcer sa présence intérieure. 

•  Remise en question des pensées limitantes pour se reconnecter à son essence et assumer ses choix de vie.

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