CELINE ALLEN SOPHROLOGUE
Bègles - Bordeaux
CÉLINE ALLEN
Praticienne en Sophrologie existentielle à Bègles
Diplômée de l'ISEBA de Bordeaux, je vous accompagne avec bienveillance dans mon cabinet de soins à Bègles, en téléconsultation, ou à domicile.
La sophrologie existentielle vous propose de vous ouvrir à la recherche de mieux-être, une meilleure conscience de vous-même et du monde.
Pourquoi aller voir un sophrologue ?
La Sophrologie est une méthode thérapeutique qui prend en compte l'individu dans sa globalité : à la fois comme corps et comme esprit. Elle est dite existentielle lorsque sa visée est d'accompagner le sujet à se sentir pleinement en accord avec ses aspirations et ses choix de vie.
La réussite d'une consultation en Sophrologie repose pour l'essentiel sur une relation d'aide active au sein d'un cadre confidentiel et bienveillant.
Avec l'aide du praticien, la personne apprend à dissiper ses états anxieux en dirigeant son attention vers l'intérieur. L'objectif est de lui permettre de revenir progressivement à des états émotionnels "neutres".
La sophrologie est donc parfaitement adaptée pour surmonter des situations problématiques telles que :
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Stress
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Hypersensibilité
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Manque de confiance en soi
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Difficultés d'endormissement. Insomnies
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Dépression. Burn-out
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Maladie grave. Epreuves de vie
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Infertilité. PMA
Comment se déroule une consultation en Sophrologie ?
La durée d'une séance varie en fonction de l'âge et des capacités du consultant : de 45 à 60 min pour les adultes, de 30 à 45 min pour les enfants et les adolescents.
Une séance débute par un temps de parole durant lequel vous exprimez vos ressentis aussi bien physiques qu'émotionnels. Il s'ensuit une phase de relaxation dynamique combinée à de la respiration consciente. Des visualisations mentales positives complètent cette phase de recentrement et de récupération.
Il n'y a aucun contact physique. Seul le son de ma voix vous guide tout au long de cette plongée intérieure.
Nous clôturons la séance par un dernier temps de parole : vous décrivez votre nouvel état psychique
et corporel, les émotions qui ont pu émerger grâce à la pratique.
Céline Allen : une sophrologue près de chez vous à Bègles
Sophrologue et praticienne en Sophrologie existentielle, certifiée RNCP, je vous accueille dans mon cabinet de soins au 20 Cours Victor Hugo à Bègles (33130).
Contactez-moi pour une séance à domicile, une téléconsultation ou un atelier collectif (entreprise, institution médicale, association, visio...)