J'accompagne les femmes à modifier positivement le regard qu'elles portent sur leur corps. 

Quand ce dernier dysfonctionne, c'est tout l'équilibre émotionnel qui vacille. 

Prendre soin de son corps, c'est avant tout en prendre conscience. En prendre conscience, c'est le ressentir "intérieurement".

Il n'y a pas qu'un corps charnel. Nous sommes aussi composés d'un corps émotionnel et d'un corps mental, tous imbriqués et inter-réagissant entre eux. 

 

La  Sophrologie est idéale pour renforcer le sentiment de soi, car elle repose sur le concept d'unité corps/esprit. 

Ecouter ses sensations, apprendre à se relaxer, et "plonger" au plus profond de soi contribuent à renforcer la conscience que l'on a de sa corporalité et par extension, la conscience que l'on a de soi.

C'est grâce à cela que nous pouvons mieux appréhender et surmonter les problèmes de santé qui nous touchent parfois durement.

C'est le point de départ d'une nouvelle alliance avec nous-même,  plus respectueuse de celle que nous sommes, dans notre singularité et notre individualité.